Hoy no ha sido un día muy agradable ya que pase una terrible noche, pude quedarme dormida a las 3:50 de la madrugada para despertarme a las 7:00 la verdad puede decir que estoy muy cansada, quisiera estar durmiendo odió esto pero ese no es el problema llegue a pensar que por no dormir bien tendría hambre, pero lo mejor del día es que no desayune hasta la una de la tarde la cosa iba bien ya que lo único que había entrado a mí fue un vaso de agua fría.
Llego la hora del almuerzo, comí cinco bocados de carne, la mitad de una papa cocida pequeña y jugo de fresa.
Eso me di un total de: 280 calorías.
Estaría perfecto si no hubiera caído en la estúpida tentación de comer dos tajadas de pan de molde que equivale a 140 calorías extras.
Eso me tiene algo molesta ya que llevo consumidas 420.
Para la cena solo tomare un té que son 2 cal.
Lo que retoma a un total de 422 cal. en el día de hoy, me pase por 22 cal, mi limite de 400 al día.
Al estar tan cansada no he podido hacer todo el ejercicio que me gusta, mi cuerpo no da la fuerza que necesito y todo por no haber dormido bien estoy molesta por eso.
Aunque me de hambre, he comido goma de mascar sin azúcar 0 cal. y mucha agua 0 cal, ya estoy por pasar el limite de ocho vasos diarios.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario